刮拭手脚掌可缓解皮肤干燥

正皮肤的滋润有赖于周身气血运行畅通以及人体营养的摄入与吸收的状况,当天气寒冷、睡眠不足、体力透支、消化功能虚弱等原因导致人体气血运行不畅,或过度节食、精神压力大导致营养不良时,皮肤储蓄水分和分泌皮脂的能力就会下降,皮肤易出现干燥、瘙痒等症状。要想改善皮肤状况,这里介绍一个非常简单的缓解皮肤干燥的刮痧方法——刮拭手脚掌。具体操作是,用刮痧板分别刮拭两手掌靠近无名指和小指的区域以及两脚掌的前半部分,刮至皮肤有温热感即可。手掌和足底的该区域分别对应人体     

用姜块蘸酒刮肩颈降血压

刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒（40度左右）、切得比较方正的姜块来刮，因为从活血化淤的角度来考虑，姜块蘸酒刮痧最好。     

自降血压两法

1．按摩降压一些重要穴位或部位的按摩，有调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。①按摩百会穴，位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈；换左手逆时针按摩20圈。此法可宁神清脑，降低血     

刮痧拔罐赶走大肚腩

正有个大肚腩是一件让人十分苦恼的事,不仅影响形体美观,造成心理负担,还会引发多种疾病,对身体健康造成威胁。使用刮痧、拔罐疗法对消除大肚腩效果较为明显。下面介绍具体操作方法。刮痧法。采用补泻兼施的方法,在需刮痧部位涂抹适量痧疗油。第一步:刮背部双侧膀胱经,从脾俞穴,向下经胃俞穴刮至肾俞穴,刮20～30     

走出抗高血压药使用的几个误区

1.降压不宜过快。有些人一旦发现高血压,恨不得立刻就把血压降下来,甚至随意加大用药剂量,这样极容易发生意外。尤其是血压水平较高的中老年重度高血压患者,极可能引发心脑血管的严重病变。2.不可时服时停或随意停药。有的患者用抗高血压药时服时停,血压一高吃几片,血压一降马上停药。突然停药极易     

百会穴保健法

<正>穴位名称:百会穴具体位置:百会穴,位于人体的头部,头顶正中心,通过两耳角直上连线中点,来取穴。首见于《针灸甲乙经》,归属督脉,为手足三阳、督脉之会,别名"三阳五会"。《采艾编》云:"三阳五会,五之为言百也",意为百脉于此交会。百脉之会,百病所主,故百会穴的治症颇多,为临床常用穴之一。保健功效:百会穴既是长寿穴     

遵循四原则，冷天血压不“失窃”

许多高血压患者都有这样的体会：夏天，血压比较容易控制；天气冷了，血压就容易“失控”。这与气候寒冷、人体交感神经系统活性增加导致外周血管阻力增加有关。高血压患者若能严格遵守下列原则．就能把血压控制好。     

常吃核桃大枣可稳定血压

很多高血压患者觉得控制血压是一件天大的难事.其实,高血压患者平时少发怒,别激动,血压也就“安分”了.每天吃上3个核桃、2枚大枣,对控制血压也是有帮助的.历代医书对核桃的保健作用极为推崇,称其能“通经络、润血脉、黑须发,常服皮肉细腻光润”.     

治脏器下垂有良法

一、处方:蓖麻仁、五倍子各10克,醋适量。二、制备:先将蓖麻仁捣烂如泥,再将五倍子研成细末,将上两药调和后加适量食醋,捏成直径2￣3厘米、厚0.3￣0.5厘米(约10克)的药饼。三、治法:将药饼置于百会穴(头顶中心部,两耳尖直上连线中点)上,用中号艾柱灸10￣20壮,每日施灸1次,5￣6次为1疗程。四、疗效:此法对子宫下垂疗效最佳。亦可用于胃下垂。五倍子、蓖麻仁均具有收敛固脱之性,再加适量食醋以助其收涩之力。百会穴为督脉的“焦点”,无论施以针灸或是穴位贴敷,均有提升阳气、温补固脱之功。本法在操作时,患者多取坐位,头稍低,施术时患者往往有…     

高血压患者如何越过“寒冷关”

天气渐寒，对高血压患者来说，稍有疏忽大意，容易导致脑中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等并发症，危及健康和生命。那么，高血压患者怎样才能安度寒冬呢？1．控好七情。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这人之七情，正常情况下是不会致病的，但若太过，则会引发疾病。高血压患者面对朔风瑟瑟、雨雪霏霏的阴霾天气，体内阳气易被扰乱而变得情绪抑郁，萎靡不振，心情烦闷，极易促使血压升高。因此，高血压患者一定要控制好自己的情绪。医学研究表明，     

高血压病人春季的饮食调养

正凡是高血压的病人,很容易出现头痛、眩晕,春天血压容易波动,出现头痛、头昏、失眠等症状。因此,高血压的患者,除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼和对症服药外,还要注意饮食调理。1.饮食宜清淡,应多吃新鲜蔬菜和水果柑橘、果汁、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用,可经常食用。2.控制盐的摄入食盐过多,会     

动态血压观察贝那普利降压疗效

目的观察贝那普利(Benazepril)的降压疗效.方法服用安慰剂10～14天后服用贝那普利(10～20)mg/d,上午8时顿服,总疗程4周.共治疗观察轻、中度原发性高血压(EH)患者25例.采用动态血压监测仪测定24h血压.结果4周后24h平均血压,白昼及夜间平均血压,血压负荷值均较用药前显著下降(P＜0.01),收缩压(SBp)和舒张压(DBp)的谷/峰比值分别降低54.1%和65.6%.结论贝那普利每日1次投药能有效的控制轻、中度EH患者24h血压水平.     

原发性高血压何时服药最好

正医学研究表明,人的血压在昼夜24小时内呈周期节律性变化。清晨醒来后,血压将呈现持续上升趋势,在上午9—11时达到高峰;然后逐渐下降,到下午3—6时又再次升高;随着夜幕来临,血压又会呈持续降低趋势。这"二高一低"的时间段是高血压的危险期。尤其对老年高血压患者,往往血管弹性减弱,血压自动调节能力降低,故夜间血压下降更为明显,血流缓慢,易诱发脑梗死。     

低血压饮食疗法

血压经常不足90/60毫米汞柱,并伴有头昏、困倦等症状, 就可能是低血压病。据调查,血压低患心肌梗塞的可能性比高血压小些,但是患脑梗塞的危险却未减少。因此有低血压时,应重视预防缺血性中风。尤其是体质虚弱的老年人低血压者更应特别注意防治。低血压病人可以有下列的饮食选择: 1.伴有红细胞计数过低、     

天麻钩藤饮在肝阳上亢型高血压治疗中的应用

目的观察天麻钩藤饮治疗肝阳上亢型高血压的临床疗效。方法选取经中医辩证为肝阳上亢型高血压患者100例,依据治疗方案不同分为中医组及西医组各50例,给予中医组患者天麻钩藤饮治疗,给予西医组患者波依定片治疗,对比2组患者治疗前及治疗一个月后血压控制情况、中医症候积分变化及临床疗效。结果 2组患者治疗一疗程后血压水平及临床疗效比较差异无统计学意义(P0.05);2组治疗前中医症候积分比较无统计学差异(P0.05),治疗后均较治疗前明显降低,治疗前后比较差异有统计学意义(P0.05);中医组治疗后中医症候积分明显低于西医组(P0.05)。结论天麻钩藤饮可有效稳定肝阳上亢型高血压患者血压,改善临床症状,疗效确切。     

春季要提防高血压

寒冷的冬季过去了，春天来了，有些高血压患者觉得危险期过去了，可以松一口气了。其实，春季更要控制好血压。     

北京降压0号对高血压患者血压平滑指数和变异性的影响

目的:观察北京降压0号对原发性高血压患者24 h动态血压的影响.方法:将60例轻中度原发性高血压患者随机分为2组,每组30例.分别选用北京降压0号1片和氨氯地平片5 mg,1次/d,连续12个月.用药前和12月后进行24 h动态血压监测.比较2组患者24 h血压均植、血压变异性和平滑指数.结果:北京降压0号组治疗24 h收缩压、血压变异性及其平滑指数分别为(127.9±8.93)mmHg、11.61±2.4)和(1.196±0.173);24 h舒张压、血压变异性及其平滑指数分别为{72.8±4.4}mmHg、(8.7±1.9)和(1.279±0.178).与氨录地平组比较,24 h血压、血压变异性和平滑指数差异无显著性(P＞0.05).结论:北京降压0号与氨氯地平对高血压病患者长期血压控制和预后有类似的疗效.     

药茶疗法与高血压

高血压是危害人类健康及生命的现代流行病之一。高血压病是一种全身性疾病，除血压增高外，还有头痛，头晕，耳鸣，记忆力减退等神经系统功能失调症状。高血压病的后期还会并发脑卒中、心脏病和肾功能不全，会危及患者生命。     

夏季茶疗降血压

夏季天气炎热,高血压患者除应坚持药物治疗外,还可饮用茶水,既能清热解署,又能降低血压.现将几种夏季茶疗降血压的方法介绍如下,以供高血压患者酌情选用.     

青年体检人群正常高值血压的影响因素分析

目的 分析青年体检人群正常高值血压的影响因素.方法 94例健康体检正常高值血压青年为研究组,选择同期健康体检正常血压青年100例为对照组,分析正常高值血压的危险因素.结果 焦虑、抑郁、高血压家族史、A型行为、健康体检频率、是否接受高血压知识教育与超重在两组中的比较差异有统计学意义(P＜0.05或0.0l),Logistic回归分析表明焦虑、抑郁、高血压家族史、A型行为与超重是影响青年体检人群正常高值血压的危险性因素(P＜0.05或0.01),健康体检频率是其保护因素(P＜0.05).结论 青年正常高值血压人群受到多种因素影响,应对其进行干预,避免向临床高血压进展.