健康的两把尺子

健康,这是谁都关心的话题.体魄健壮是人们所追求的,所谓"体",就是生理健康,"魄"就是心理健康,健康可用生理健康和心理健康两把"尺子"来衡量.     

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更新观念话养生 ·不生病不等于健康。在传统观念中，人们认为不生病就是健康。现代科学认为，健康的新标准，除了身体健康外，还必须包括心理健康和社会交往方面的健康。现代医学证明，许多躯体疾病，诸如高血压、偏头病、溃疡病、癌症等，常与心理因素有关。世界卫生组织指出：“健康的一半是心理健康。” ·锻炼并非愈多愈好。“生命在于运动。”但片面的强调运动量，反而会抑制免疫系统的功能，增加创伤的危险。从锻炼身体的意义上看，要达到使身体每个部分都能获得最大氧气量的状态，只要经过２０～４０分钟的室内运动就可以了，而这种…     

养生“三件宝”

人生三件宝：健康、知识、友谊。一个人缺少哪一件都无法生存，而这些都是用金钱买不到的。“健康是人生第一宝”，是衡量一个人生命质量的首要标志。按照“合理膳食、适最运动、戒烟限酒、心理平衡”的要求，提高自己的生命质罱。“知识就是力量”。人无知识难以生存，无知者目光短浅，思维俗偏。知识决定人的素质，知识愈广，人自身也愈完善。因此，活到老，学到老，是人生至高无上的追求。“友谊就是良师”，俗话说：“人伴良贤智转高”。人是各种社会关系的总和，社会是生活乐趣的源泉。     

坚持“以人为本” 促进农机安全发展

“以人为本”是科学发展观的本质和核心。农机安全事关广大人民群众的生命和财产安全，事关人民群众的切身和根本利益。坚持“以人为本”抓农机安全，就是要以人的生命为本，保障人民群众的生命安全和健康。只有从上到下，直至普通老百姓，人人重视农机安全，人人关注农机安全，才能真正做到农机安全。     

报刊文摘

报刊文摘我国“九五”规划思路拟定国民经济将达小康水平在最近召开的“九五”专项规划座谈会上，有关部门透露了“九五”规划的基本框架。据介绍，“九五”发展的指导思想，就是进一步处理好改革、发展和稳定的关系，保持经济持续、快速、健康发展，努力提高整体素质和经济效益，进一步促进和推动对外开放、经济发展和社会发展的有机结合。“九五”发展目标，总的要求是实现国民经济发展的第二步战略目标，即达到小康水平，人均国民生产总值按１９８０年比价达到１３００美元左右。“九五”发展任务，主要有六项：一是要在大力提高经济效益…     

搓胸摩背寿增一倍

医学家强调，人体背部皮下聚集着许多免疫流行性细胞，这些“健康卫士”平时躺在那里“睡大觉”，若能将其“动员”到血液循环中去，无疑会壮大人体免疫系统的实力，而“动员”的最好方式就是每天定时搓胸摩背，每次10—15分钟，对提高免疫功能，减少诸种疾病的发生可起到很好的作用。     

止汗三穴位

出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。在内科治疗的基础上，可以辅助按摩3个穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止过度出汗。     

高邮市“以河养河”三种模式

河道清浚是修复河流健康，改善农村环境的一项基础性工程，面广量大、困难重重，最突出的问题是资金的投入。近年来，高邮市在河道清浚整治工作中，探索出了一些“以河养河”的经验。所谓“以河养河”，就是充分挖掘和利用河道自身资源，实现河道清浚整治与长效管理的目标。目前，初步形成了“林权租赁”、“水面发包”、“土源置换”三种典型的经验模式，有效地解决了河道疏浚整治工程建设与保洁管理工作中的资金瓶颈，这些做法在条件相当的地区值得推广和借鉴。     

"心理气候"好行车方安全

在日常生活与工作中,人们或许会有这样的感觉：如果自己生活在健康、良好的“心理气候”中,则心情舒畅、积极向上;反之,若置身于坏天气、甚至恶劣的“心理气候”里,往往会情绪异常。“心理气候”的优劣,对汽车司机来说,更是不容忽视,值得引起驾驶员自身及有关管理人员的重视。注意心理健康人要有正常的心     

抚州市积极扶持发展农业种养大户和农机大户

“农机大户”、“农业种养大户”是当今农村先进生产力的代表，也是农村经济的重要组成部分。在科技示范、资源重组带动地方经济发展方面起到了政府部门不可替代的作用。因此，扶持“两户”就是扶持农业经济新的增长点，就是促进农村生产力的发展，就是维护改革开放、稳定的大局。     

和谐胜过金钱

“时间就是金钱，和气可以生财”，已成为日常生活中的口头禅，不曾听说：“和谐就是金钱，和谐胜过金钱”这样的“怪论”。然而，这个“怪论”，却在河北省鸡泽县的农田里得到了印证，这是该县开展社会主义荣辱观教育后，又一从实践中得到的理论硕果，在和谐社会的今天，使“和谐”二字更增添了丰富的内涵。     

学会忍让

驾驶员在驾车时保持心理健康、情绪稳定，是确保安全的重要一环。因此，驾驶员在行车时，必须调整好自己的情绪，做好充分的心理准备，尤其要保持健康的心态。     

应善于激活员工的“创新力”

一部企业发展史，就是一部员工不断创新的历史。员工的创新精神，是推动企业追求新产品，开拓新市场，实现新价值，不断发展壮大的内因所在。作为知识和技术密集型的电力企业，更应激发员工的创新精神，将其心智挖掘到极至，为电力企业提供可持续健康发展的“内驱力”。     

“健康快车”七一北上

一列名为“健康快车”的火车医院，在1997年7月1日庆祝回归的同时，从香港开出，前往中国各偏远地区，为贫苦病患者，提供免费医疗服务。“健康快车”执委会主席方黄吉雯昨表示，火车医院是港人在回归日子给国内人民的一点心意，火车首站前往安徽省阜阳市，首要项目是医治国内白内障病人。方与“健康快车”的执行委员李健鸿医生及两名眼科医生，公布有关火车医院的成立。方指出，一列全新拥有三节车厢的“健康快车’在青岛落成，当局安排火车连同一切医疗设备，在6月中抵达香港，于7月1日在红勘火车站举行通行仪式。“健康快车”的生长会是…     

电气安全“无缺点”管理

电力是产、供、用同时完成，电力事故又具有瞬时性、突发性、危害大、波及面广的特点，因而电气安全尤为重要O江泽民总书记曾指出：“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。电气安全工作一刻也不能放松。一、“无缺点”管理的含义“无缺点”出自英文“ZeroDefects”意为，“零缺点”，美国称为ZD计划，它的出发点就是要求职工树立正确无误的工作思想，一开始就本着严肃认真的态度，把工作做得完美无缺。它强调人的重要性，注意事前预防，而不是事后的检验把关。缺点的产生有以下几方面原因：个人的心理不健康，如缺乏责任心、荣誉…     

“弹指”有多快

形容时光短暂时常用“弹指一挥间”这个比喻。其实这里的“指”就是手指．“弹指”就是捻弹手指的意思。佛家常用“弹指”来比喻时光的短暂。 “弹指”也是佛教中的一个时间量词，出自于印度的梵语。《僧只律》上解释说：“二十念为一瞬，二十瞬名一弹指，二十弹指名一罗预，二十罗预名一须臾，一日一夜有三十须臾。”     

“99+‘1’=0”管理思想

“99+‘1’=0”管理思想的内涵“99+‘1’=0”的管理思想包含三方面的含义，即“零缺陷”、“零起点”和“零突破”的管理。“零缺陷”就是严格要求，尽善尽美。这里“99+‘1’=0”表达的是，即使99件产品、99次服务、99道工序、99个零件、99项工作都是优秀的，但只要有1项没有做好，所有工作都等于白做，即总体效果没有实现“零缺陷”。“零起点”就是不断进取，永无止境。在取得99分成绩之后，如果再取得“1”分成绩，就得到了100分。然而，“99+‘1’=0”表达式则要求把这100分当成“0”，也即新的起点。“零突破”就是不断创新，开拓发…     

加强农机服务体系建设 为农民脱贫致富服务

一、农机社会化服务网络初步形成农业机械迅速增加，农业产业化向纵深拓展，都需要技术和物资的支撑，而确保这两者健康发展最有效的保障之一就是良好的农机社会化服务。鉴于我地区目前仍属于“经济欠发达地区”，受制约的条件多，因此，我们根据“因地制宜，实事求是，立足农机，勇于突破，大力发展，逐步提高”的工作原则，着重抓好如下几个方面的工作。1．抓好三项建设—服务机构、职工队伍和基础设施建设。经过几年的努力，机构已趋稳定，乡镇农机站“三定”已经落实，已有半数县收回“三权”以“县管为主”。队伍也得到充实。基础设施…     

元旦的来历

中国元旦历来指的是农（夏、阴）历正月初一。元是“初”、“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。     

如何提高畜产品质量安全水平

民以食为天，食以安为先。畜产品质量安全事关人民群众身体健康，事关公共卫生安全，事关畜牧业健康发展和社会的和谐稳定。多年来，国家不断加大畜产品安全整顿打击力度，但类似“三聚氰胺”、“苏丹红”、“瘦肉精”等事件仍屡禁不止，畜产品质量安全已成为人们持续关注的热点问题。因此，实现养殖业的健康可持续发展，确保畜产品质量安全，是亟待解决的重要问题。