饭后五件事有害健康

很多人知道,饭后吃水果会引起腹胀、腹泻或便秘,饭后喝浓茶会冲淡胃液,影响食物的消化,饭后散步会因为运动量的增加影响消化,但可能很少有人知道,饭后吸烟、洗澡、放松裤带、唱卡拉OK等都是健康的元凶。饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分被大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。饭后洗澡民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。饭后放松裤…     

过量服用维C会使体内“生锈”

不少人在感冒、咽喉发炎后大量服用维生素C片,认为会对治疗有帮助。而最新的临床试验证明．过量服用维生素C不但无益于身体康复,还会产生负面效果使人体内发生类似于铁器生锈的反应。     

过量饮用啤酒的危害

适量饮用啤酒对健康有益 ,但过量饮用则对健康有害。(1)损害心肌。长期大量喝啤酒的人易发生“脂肪心”。(2 )易引发脑中风。有研究指出 ,每天饮 1听啤酒(约 375ｍＬ)的人 ,患脑中风的危险性比不饮啤酒者高50 % ;每天饮 3听以上啤酒的人 ,则较不饮酒的人患中风危险性约高 3倍。(3)发生肥胖症。啤酒含有很高的热量 ,长期过量饮啤酒者 ,身体消耗脂肪的速度比不饮啤酒的人慢得多 ,未被消耗的脂肪大部分贮存于腹部和大腿中 ,从而造成肥胖症。(4 )易患癌症。啤酒中存在致癌物 ,例如含亚硝胺物质较其他饮料高得多 ,过量饮用 ,亚硝胺在体内大量聚积…     

基于叶片微观结构变化的番茄磷水平检测方法

以温室番茄为研究对象,借助扫描电镜技术(SEM)和透射电镜技术(TEM)研究了不同磷养分水平下的叶片表面和断面显微结构以及叶肉细胞超微结构变化。结果表明:正常磷水平下的番茄叶片厚度为(124±2.14)μm,表面气孔和绒毛密度分别为(233.0±5.5)个/mm2和(34.2±1.33)根/mm2,绒毛高度为(97.0±2.83)μm,气孔大小为(13.91±0.85)μm。缺磷会造成叶片厚度明显变薄,引起叶片表面气孔密度、绒毛密度和绒毛高度明显降低,并且会破环叶绿体结构的完整性,但对气孔大小的影响不明显;磷过量,会使气孔大小、绒毛密度和维管束数量显著增加,并引起细胞壁厚度增加,但对气孔密度、绒毛高度和叶绿体结构影响不明显。     

五种开水不能喝

开水的重新煮沸会造成水中亚硝酸含量的超标,而水中的亚硝酸过量、超标,可不同程度地引起人身体倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐,日久还能     

慢性胃炎的防治措施

慢性胃炎是胃粘膜的一种慢性炎症,患者经常上腹部隐痛,尤其进食不当会使疼痛加剧。有些人明显消瘦,全身无力,重者则出现贫血。 慢性胃炎的预防治疗措施主要有以下几点: ①切忌暴饮暴食,做到定时定量,吃易消化的食物,不吃生、冷、硬和刺激性食物,不过量饮酒和喝浓茶。     

臭氧洞的三大危害

首先是对人类健康的影响。长期接受过量的紫外辐射,会损伤和破坏细胞中脱氧核糖核酸(DNA),细胞自身修复机能减弱,免疫机能减退,皮肤会发生癌变。人体免疫机能受到抑制的结果,会使许多疾病特别是传染病的发病率和病情的严重程度大大增加。强紫外线还会诱发人体眼球晶状体混...     

睡眠不足易背痛

一宿睡不好可能会使人们心情糟糕。但一项新的研究发现，睡眠不足还会使人感到身体疼痛．睡眠不足的人受身体疼痛困扰的几率会增加66％。     

基于叶片液泡膜电位的黄瓜钾胁迫早期诊断技术

为在钾胁迫症状出现之前实现黄瓜的营养诊断,用微电极技术测量4个不同钾水平处理的黄瓜叶片液泡的膜电位。研究发现钾供应不足引起黄瓜叶片液泡膜电位减小,而钾过量引起黄瓜叶片液泡膜电位增加。通过对正常钾处理(K100)与钾胁迫处理之间的黄瓜叶片液泡膜电位差的分段回归分析发现,严重钾缺乏处理(K0)2 d后,黄瓜叶片液泡的膜电位有明显减少,中等钾缺乏处理(K20)4 d后,黄瓜叶片液泡的膜电位也有明显减少,钾过量处理(K200)2 d后,黄瓜叶片液泡的膜电位有明显的增加。黄瓜叶片液泡膜电位的测量方法至少能在肉眼可见的胁迫症状出现的10d前就可实现钾缺乏或过量的营养诊断,表明用液泡膜电位对黄瓜钾胁迫叶片进行早期诊断的方法是可行的。     

漫话饮食与保健

当一名电工是光荣的 ,但也是辛苦的。工作条件和工作环境往往给饮食带来不利的影响 ,久而久之甚至养成不良的饮食习惯。这对身体健康十分不利。为此提醒大家注意 :(1 )　勿暴饮暴食。暴食会导致血液中的氨激增 ,对身体健康影响极大。(2 )　勿“狼吞虎咽”。细嚼慢咽有利于消化吸收 ,并可减轻肠胃的负担 ,减少胃病的发病率。(3)　勿吃饭过饱。吃饭过量会破坏胃肠消化系统的正常功能 ,甚至诱发心脏病。吃的过多身体不能吸收 ,蛋白质被浪费掉。(4)　勿食不洁食物。病从口入 ,吃了不洁食物会引起腹痛 ,腹泄、呕吐、甚至脱水。(5)　要吃好早饭。…     

夏日饮水有4大忌3个时段喝水能防心脏病

<正>盛暑季节,由于出汗、皮肤粘膜蒸发剧增,人体水分丢失较多,因而对饮水的需求量也随之明显增加。但是因为种种原因,包括生理知识缺乏、生活经验不足,招致饮水不当而影响身体,甚至致病者,并非绝无仅有。盛暑季节中4种饮水之忌1.忌牛饮也就是一次饮水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大,远远超过胃肠道传送和吸收能力,徒然增加器官负荷,影响消化功能。特别是牛饮一通又再次进行体力(育)活动者,害处更大。因此应慢饮、少量、频饮为好。     

何时吃水果最合适

1．餐前：用水果来补充糖分．特别是在低血糖状态下补充糖分和能量，其作用迅速而有力。水果中还含有大量的膳食纤维．进食后可产生饱腹感，能缓解身体对食物的需求。如果餐前进食水果，可使正餐的进食量减小，从而影响蛋白质、淀粉、脂肪等摄入。     

电磁辐射知多少

我们每天都会接触到电磁辐射。众所周知,看电视会接触辐射,电脑和各种电子仪器都会产生电磁辐射。辐射过量对人体有害。有害的辐射(学名叫电离辐射)能穿入包括活组织(即所有生物)在内的物质,甚至穿过其细胞。如照射至某一程度,就会损害细胞,使细胞不能完成它的特定功能,或...     

稀燃纯氢发动机怠速燃烧与循环变动试验

在一台加装了电控氢气喷射系统的四缸发动机上,就怠速、稀燃条件下纯氢发动机的燃烧与循环变动特性进行了试验研究。试验结果表明,在过量空气系数为2.08~3.20,利用原机电子控制单元自动调整点火角及怠速马达开度可以将纯氢发动机怠速转速控制在原机目标怠速(790 r/m in)附近。随着过量空气系数的增加,发动机传热损失有所降低,但平均指示有效压力及燃烧持续期的循环变动略有增加。当过量空气系数由2.08提高至3.20时,每循环进入发动机的燃料能量流量减少约15.4%。     

腰肌劳损者的自我康复治疗

驾驶员在驾驶机动车时 ,由于受机组振动影响 ,使腰部肌肉局部血管痉挛、供血减少 ,肌肉紧张酸疼 ,特别是腰腹肌较弱 ,身体肥胖者 ,更容易引起腰背部肌肉疲劳损伤。腰肌劳损患者的自我康复治疗要注意以下几点。(1)减少振动。保持机车技术状态良好 ,正确驾驶机车 ;对座位、座垫加设减振装置 ,以减轻身体的振颠。(2 )避免劳累。腰肌扭伤后 ,若再过度劳累 ,用力过量 ,则易造成腰肌的慢性积累性损伤 ,甚至发生腰肌软组织粘连及纤维性病变。因此 ,腰肌扭伤后应注意休息 ,避免从事重体力劳动。(3)注意保暖。平时应注意腰部保暖 ,冬季更应注意 ,以免…     

农产品残留农药有害人体健康

人们常回答一句话，“反正吃不死”。但“吃不死”不等于对健康无害，在日常生活中，农产品是人体生存的主要食物，食用少量的残留农药，人体自身会降解，不会突然引起急性中毒死亡，但长期食用没有经过去毒的农产品，必然会对人体健康带来极大的危害：一会导致身体免疫力下降；二可能致癌；三是加重肝脏负担；四会导致胃肠道疾病。     

浅谈机油的“加注”

驾驶员有时自己更换机油或随时补充机油时，因为害怕润滑油缺失会造成机件的过度磨损而会过量地添加，殊不知，机油加得过多也会有很多害处．因为在发动机中，润滑油过多，会增加曲轴的转动阻力，降低发动机的输出功率，造成机车的发动机烧机油、冒蓝烟，导致油耗增加，加速气缸与活塞的磨损，降低机车的使用寿命。     

如何避免失眠

驾驶员在遇到一些高兴的事或出车在外环境变化较大时,会因大脑中枢神经兴奋而引起失眠,致使体力和精力下降,严重影响第二天的行车安全。为了避免失眠,有些驾驶员索性服安眠药,这种做法是不可取的,因为服药后神经系统受抑制,长期服用对身体有害,若服药过量,也不利于第二天安全出车。那么,怎样才能避免和消除失眠呢?     

多种疾病与晚餐有关

医学家和营养专家研究认为,人类大约有26种以上的致病因素与膳食不当有关,越来越多的科研成果表明,危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分与饮食有不解之缘。特别是晚餐摄入不当,很容易导致多种疾病。(1)肥胖症。晚餐过饱,血中糖、氨基酸,脂肪酸浓度就会增高,再加上晚上人们活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。(2)高血脂、高血压症。大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人,血脂一般要高3～4倍。而患高血压、高血脂的人,如果晚餐经常进食荤食…     

如何避免失眠

驾驶员在遇到一些高兴的事或出车在外环境变化较大时，会因大脑中枢神经兴奋而引起失眠，致使体力和精力下降，严重影响第二天的行车安全。为了避免失眠，有些驾驶员索性服安眠药，这种做法是不可取的，因为服药后神经系统受抑制，长期服用对身体有害，若服药过量，也不利于第二天安全出车。那么，怎样才能避免和消除失眠呢?