饮食相宜则益体

饮食能养身治病,亦能伤身致病.正如医圣张仲景所说:"若行相宜则益体,害则成疾."因此,我们必须合理膳食,讲究烹饪,饮食相宜,调养脾胃.为此需要注意: 博食 博食就是对食物原料,以及酸、甜、苦、辣、咸各种味道都去品尝,而不要有所偏嗜.现代营养学要求人们博取食物,营养互补.如果生活中长期对食物原料有所偏嗜,就会使人体的营养失去平衡,导致疾病的发生.     

饮食养生的原则之四 饮食有节

《黄帝内经》中说：“饮食有节……故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”《千金要方》中亦云：“饮食过多则聚积，渴饮过多则成痰。”     

古人饮食养生经

饮食勿偏“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾；所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。”节酸咸”；“薄滋味养血气”。饮食有时“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候”；“食味调和，百病不生”。适温而食“食宜温暖，不可寒冷”；“食饮者，热勿灼灼，寒勿沧沧。”食要限量“饮食有节，则身利而寿登益，饮食不节，则形累而寿命损”；“大渴不大饮，大饥不大食。”食宜缓细“饮食缓嚼有益于人者三：滋养肝脏；脾胃易于消化，不致吞食噎咳。”语，寝不言”。有利于胃纳消。怒后勿食“人之当食，须去烦恼”；“怒后…     

秋季养生润肺为主

甘淡滋润甘味养脾,脾旺则金(肺)气足。甘味食物又有生津的功效,而咸味食物则易使人出现口渴之象。秋季饮食应以甘淡滋润为宜,可多吃些能润肺润燥的新鲜瓜果蔬     

滨海心情

适逢春夏交替,天气不温不火,绿意盈盈而舞,湖光山色浓淡相宜,于时于节,的确是旅游的大好时机。 去哪里呢?满目的旅游线路不是太近,就是太远,太近则不尽兴,没了旅趣;太远则显劳顿,少了游兴。加上有老幼同行,对景点要求又苛刻了一点:险山、大漠皆不考虑;古城沧桑味太     

人淡如菊

如梦如洗的清秋，菊花悄悄地舒枝展叶，开花吐蕊。它纷纷披披，疏疏朗朗，纯真淡雅，款款大度。人们在啧啧赞叹之余，不禁自勉：人淡如菊啊！　　人淡如菊，是一幅淡雅相宜的国画，是一腔古朴悠长的民歌，是一个轻风暖日的白天，是一片月朗星疏的夜空。　　如菊恬淡难哪！你能在熙熙攘攘中保留一份清醒吗？能在热闹躁动中求取一份清静吗？能在大红大紫之时存有淡泊之意？能在众说纷纭中坚守本真之心？　　看看吧：权如虎，势如刀。名如山，利如潮。香风软，佳人俏。酒正酣，歌正香。割不断的儿女情长，挣不脱的亲朋挚友。舍不掉的前呼后拥，…     

饮食不宜过分清淡

时下有些人在饮食方面信奉“清淡主义”，认为越清淡越好，甚至认为吃素能健康，能长寿。其根据是清淡食物可以净化血液，可以减少胃肠负担，可以预防便秘，并能预防心脏病的发生。     

提高造林“两率”的适用技术措施

普及和推广造林适用技术是加快造林绿化步伐,提高造林成活率和保存率(以下简称"两率"),确保造林实绩验收达标的主要技术措施。一、适地适树适地适树就是根据造林立地条件,选用在本地区能健康生长的树种,做到树地相宜,使两者相互适应,实现地尽其力。应     

旅游中晕倒昏厥之急救

旅游，是现代生活中一项有益的活动，不仅能开阔视野、增长知识、陶冶情操，而且能在游山玩水时呼吸到新鲜率气、锻炼身体而增进健康。但如旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因而突然发生疾病，应能正确地紧急处理，有助于恢复健康或进一步治疗。如：晕倒昏厥千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如心跳、呼吸正常考，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和胸外心脏按摩的方法进行急救。旅游中晕倒昏厥之急救     

富硒茶与纳米技术

硒有调节系统、增强人体免疫功能的作用,是生命活动必须的微量元素。缺硒易引发人体疾病40多种。我国2／3地区属低硒或缺硒地区,人均日摄人硒量大大低于50微克／日,如能合理搭配饮食则可增加摄硒量。     

庭竹

露涤铅粉节,风摇青玉枝。 依依似君子,无地不相宜。     

杏花春雨江南

江南三月,杏花春雨,晕染成一副浓淡相宜的缱绻画卷。远山如黛。是挥洒的文人打翻了砚台？浓墨重彩间勾勒出黛青的山脊,而无所不在的烟雾则柔化了山的轮廓,将一个大开大合、锋芒毕露的铁骨硬汉,置换成一个轻栊慢捻、低眉敛色的江南女子,加上近处的一弯碧水,远近高低、层层叠叠,形成一幅错落有致的国画山水。     

推荐一个晚熟芒果品种:景东晚芒

介绍云南晚熟芒果新品种—景东晚芒的品种特征、选育过程、嫁接方法和相宜的栽培管理措施。     

闲话旧时镇江的“木客”

木客最早被解释为“山栖之精怪”。据明张岱《夜航船》载：“兴国上洛山有木客,乃鬼类,形颇似人。自言秦时造阿房宫采木者,食木实,得不死,能诗,时就民间饮食。”后来则演变成称久居深山的伐木者为“木客鬼”。     

生活保健

饮食与健康饮食通常指食物和饮料。人通过饮食获得各种营养素和能量,维持自身的健康。合理的饮食,充足的营养,能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生,延长寿命,提高民族素质。不合理的饮食,营养素过度或不足,都会给健康带来不同程序的危害。饮食过度会因营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等很多种疾病,甚至诱发肿瘤,如乳腺癌、结肠癌等。不仅严重影响健康,而且会缩短寿命。饮食中长期营养素不足,可导致营养不良,贫血,多种元素、维生素缺乏,影响儿童生长发育,使人体抗病能力及劳动、工作、学习的能…     

生活指南

生活指南食醋有益健康醋能开胃人到老年，消化功能减退，食欲较差，以醋佐餐，不但能去除油腻，还能增加胃酸，有助消化。炎夏常不思饮食，可用一汤匙醋，加少许白糖，用温开水送服，便能增进食欲。醋能提高食品营养价值做鱼时加点醋，除去腥外，还可使食物中所含的钙和铁...     

看天吃饭益健康

中医十分重视天气、气候与人体健康的关系。《黄帝内经》告诉我们：凡是干燥的天气，容易伤肾脏；偏热偏寒的天气容易伤心肺；多风和大风天气容易伤肝脏；寒湿或湿热天气则易伤脾胃。同时，中医又认为调节生活规律，适应四时气候之变化，能有效地保养身体，防御疾病的侵害。一年四季，天气、气候不同，饮食也需有所差异。《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之；夏气热，宜食菽以寒之；秋气爽，宜食麻以润其燥；冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”     

大九湖：从迷雾中走来

与大九湖安静地相遇 骤雨初歇。数声鸡鸣，唤醒了大九湖的清晨。山峰间萦绕着薄薄的雾气，云影逐波，浓淡相宜，氤氲成一幅水墨画。自琵鹭低低地掠过湖面，鸳鸯悠闲地划水，时有鱼儿跃出。湖畔，密林翠色欲滴，画眉鸟在枝头啼啭，虫子在草丛中浅唱低吟，声音里仿佛还带着潮湿的味道。     

城市园林绿化中有害生物的防治

<正>生态园林主要是指以生态学原理为指导所建设的园林绿地系统,在这个系统中,乔木、灌木、草本、藤本植物构成的群落,种群间相互协调,有复合的层次和相宜的季相色彩,具有不同生态特性的植物能各得其所,充分利用阳光、空气、土地、养分、水分等,构成一个和谐有序、稳     

中天杨繁育及盐碱地造林技术试验

中天杨是由中国科学院、山东农业大学、北京水木中天植物科学研究院在国家重大科技攻关项目支持下，利用欧美速生杨与中国小叶杨杂交选育，采用生物转基因技术，历经8年时间培育成功的抗盐碱、耐干旱杨树新品种。2004年伊犁州林科所开始引种中天杨，首次在新疆伊犁地区进行繁育栽培试验研究。经过在不同立地条件下扦插育苗及造林对比试验，总结以下技术要点，以供相宜地区盐碱地育苗造林参考。